<br />مقادير الشوفان بالموز<br />4كوب لبن خالي الدسم<br /><br />1كوب شوفان<br /><br />3موزات كبيرة<br /><br />ربع كوب عسل أبيض<br /><br />2ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني<br /><br />ربع كوب من الفول السوداني المحمص.. <br /><br /><br />
